Хатха-йога
Хатха-йога — это идеальный способ взбодриться, снять стресс и зарядиться энергией на весь день. В спокойной атмосфере Клуба вы укрепите мышцы и улучшите гибкость, снимите напряжение и стресс, улучшите концентрацию и фокус, зарядитесь позитивной энергией. Занятия подходят как новичкам, так и опытным практикам.
Йога — латес
Йогалатес — это сила и гибкость. Взяв лучшее из двух методов — Йоги и Пилатеса- увеличивает мышечную силу и гибкость тела: прорабатывается мышечный корсет живота и нижней части спины, при этом делает акцент на гибкости и плавности, расслаблении и правильном, осознанном дыхании. Практика доступна всем возрастам и уровням физической подготовки.Благодаря тренировкам увеличивается гибкость и подвижность […]
Утренняя чашка йоги
Утренняя практика йоги освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоравливает и позволяет начать день с максимальной эффективностью.⠀Так как утренние практики по йоге не только разогревают мышцы и повышают подвижность суставов, обеспечивая комфорт и правильную осанку, но и способствуют очищению организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также тонизируют внутренние […]
